Há alguns anos, acompanhei uma mulher que cuidava de sua mãe com Alzheimer. Durante o dia, tudo funcionava relativamente bem. Sua mãe era calma, cooperativa, quase previsível.

Mas quando chegava próximo das 5 da tarde, era como se uma chave fosse ligada. Sua mãe ficava inquieta, confusa, insistia que queria "ir para casa", mesmo já estando lá. A filha tentava explicar, mostrar fotos, usava lógica, mas nada funcionava. De acordo com ela, o fim de tarde era um “pesadelo”.

Um dia fiz algumas recomendações, que no futuro virariam um protocolo. O resultado foi muito positivo, a agitação não desapareceu, mas diminuiu drasticamente e a filha começou a saber como prevenir que esses episódios se repetissem.

Essa transformação do comportamento tem um nome: Síndrome do Pôr do Sol.

E ela também tem solução.

Você já notou que seu pai ou sua mãe fica mais confuso, agitado ou agressivo no final da tarde? Que aquela hora que deveria ser de descanso vira caos? Se sim, você não está sozinha. E o que você está vivendo tem uma explicação científica, não é teimosia, não é loucura, e definitivamente não é sua culpa.

A Síndrome do Pôr do Sol é uma piora na confusão mental que ocorre no final da tarde, em idosos com Alzheimer ou outras demências. Parece simples, mas a realidade é complexa.

O cérebro doente não processa bem a mudança de luz, então o relógio biológico fica desregulado. O cansaço acumulado do dia, as sombras que se formam dentro de casa, a mudança na rotina, tudo isso sobrecarrega um cérebro que já está fragilizado.

Aquela confusão é real para ele. Quando seu pai diz "eu quero ir para casa", ele não está sendo teimoso. Ele está expressando medo. Para a mente dele, aquele lugar não é seguro, não é familiar. É como acordar em um lugar estranho, sem saber como chegou lá.

A agitação é um pedido de socorro.

Não existe cura para a Síndrome do Pôr do Sol, mas existe manejo. Muitas pessoas acham que o centro do problema esta as 17:00, mas a realidade é que existem uma série de atitudes desde o período da manhã que aumentam a crise. Então o melhor manejo é a prevenção.

Aqui estão atitudes que previnem a crise de ocorrer:

Diferencie a Síndrome do Pôr do Sol de problemas de saúde mais graves. Procure um médico com urgência se a confusão piorar de forma súbita e intensa em questão de horas ou poucos dias. Febre, recusa de líquidos, sonolência excessiva ou agressividade que coloca o idoso e a família em risco também são sinais de alerta.

Quando você aplica essas técnicas de prevenção, a tendência é que as crises diminuam e você sinta mais tranquilidade. Porém existem outros elementos no controle e tratamento da Síndrome do Pôr do Sol, como mudanças no ambiente e técnicas no momento da crise quando ela se instaura.

A rotina estruturada acalma. O ambiente preparado diminui os gatilhos. E o redirecionamento evita que pequenas agitações virem grandes crises.

O resultado é um fim de tarde com menos brigas, menos desgaste para você e, o mais importante, mais dignidade e menos sofrimento para seu familiar.

Temos uma aula completa na Comunidade Filhas que Cuidam chamada "A Síndrome do Pôr do Sol" onde você vai aprender o protocolo completo do Entardecer Sereno, com técnicas avançadas de redirecionamento, estratégias para diferentes tipos de comportamento e como lidar quando você está no seu limite emocional. A aula inclui também um passo a passo prático que você pode aplicar hoje mesmo.

A Comunidade é um ambiente fechado com grupo de WhatsApp para apoio e uma área com aulas semanais e módulo com especialistas para você ter o conhecimento que precisa para cuidar de forma leve e segura.

Lembre-se você não esta sozinha

Dr. Telmo Diniz